गर्मी याममा खरबुजा खानु फाइदै-फाइदा

संबाददाता : बुद्धि हमाल     प्रकाशित मिति: (२०७६ बैशाख २३, सोमबार) २१:३०

गर्मी समयमा अधिकांसको रोजाइमा पर्ने फल हो खरबुजा । बृद्ध देखि बच्चासम्मको रोजाइमा यो फल पर्दछ । हामी यो फल प्रशस्त मात्रामा खान्छौ तर यसका फाइदाका बारेका अनभिज्ञ हुन सक्छौ । गर्मी याममा बजारमा पाइने यस फल खरबुजामा ९५ प्रतिशत पानी हुनुका साथै भिटामिन तथा विभिन्न खाले लवण पनि प्रसस्त मात्रामा पाइन्छ ।
यसमा प्रयाप्त मात्रामा पानी पाइने हुदा शरीरलाई शीतलता प्रदान गर्दछ । यो फलको प्रयोगबाट मानव स्वास्थ्यमा धेरै फाइदा लिन सकिन्छ । यसमा क्यालोरी तथा चिनीको मात्रा न्यून हुदा शरीर मोटो हुनेहरुलाई फाइदा गर्दछ । त्यतिमात्र नभई यसमा पाइने भिटामिन ए ले आाखा तथा छालालाई समेत लाभ दिन्छ ।
तसर्थ यस फलको प्रयोगबाट पाइने फाइदा केही यस छन् ः

– यस फलको नियमित प्रयोगले कब्जियत तथा पेट सम्बन्धि समस्याका लागि फाइदाजनक हुन्छ ।
– खरबुजामा भिटामिन बी पाइन्छ यसले सरीरमा उर्जाबर्धक तत्वको काम गर्छ ।
– खरबुजामा पाइने कोलाजन प्रोटिनले छालामा पाइने कनेक्टिभ तन्तुका कोशिकाको संरचनालाई तन्दुरुस्त राख्छ । यसले छालाको सुन्दरता कायम राख्न मद्दत गर्छ ।
-खरबुजामा एडेनोसिन नामक एन्टिकुएगुलेन्ट तत्व पाइन्छ । जसले रक्तकोशिकाहरुलाई जम्न दिँदैनन् ।
-खरबुजाको नियमित भोजनले मुत्र विकार सम्बन्धि समस्या, मृगौला सम्बन्धि समस्या तथा मृगौलाको पत्थरी लगायतका समस्याको समाधानमा पनि सहयोग पूराउँछ ।
-खरबुजाको भोजन तनाबबाट मुक्तिका लागि समेत कामयावी हुन्छ । यसमा पाइने पोटासियम तत्वले मुटुको धड्कन, सरीरको रक्तप्रवाहलाई सन्तुलित गर्छ । खरबुजाको सेवनले मधुमेहको जोखिम पनि कम गर्छ ।


(२०७६ बैशाख २३, सोमबार) २१:३० मा प्रकाशित

°
Weather from OpenWeatherMap

मुख्य समाचार

सबै

नवसामन्त, नवधनाढ्य र हुकुमवासी : सुशीला कार्की

पशुपतिनाथ, जानकी मन्दिर, सुदूरपश्चिमको उग्र तारा, प्युठानको स्वर्गद्वारीलगायतका मन्दिर, मठ तथा बालुवाटारको सरकारी जग्गा कब्जा गरी हड्पिएका समाचार पत्रपत्रिकामा प्रकाशित छन्। रकम कलम मिलाई गैरकानुनी.....

तिर्थराज घिमिरेको हत्याविरुद्ध ने.क.पा.द्वारा संघर्षको घोषणा, हत्याको बदला जनताले उचित समयमा लिने बिप्लवको उद्घोष

सरकारले दोहोरो भिडन्तमा भोजपुरका तिर्थराज घिमिरेको मृत्यु भएको दाबी गरे पनि बिद्रोही नेपाल कम्युनिष्ट पार्टीले आफ्ना नेता घिमिरेलाई "नियन्त्रणमा लिएर हत्या गरेको" आरोप लगाएको छ.....

ने.क.पा. भोजपुरका जिल्ला सदस्य घिमिरेको गोली हानि हत्या, पार्टी केन्द्रीय सदस्य एबम भेरी ब्युरो इन्चार्ज शीतलसहित चार नेता गिरफ्तार

पार्टीलाई प्रतिबन्ध लगाएर ब्यापक दमनमा उत्रिएको सरकारद्वारा परिचालित प्रहरीले पहिलो पटक विप्लव नेतृत्वको नेपाल कम्युनिष्ट पार्टीका एक नेताको गोली हानि हत्या गरेको छ । भोजपुर र.....

Exchange Rate

Nepali Patro